La nuisette, une lingerie nécessaire dans la penderie d’une dame

Il est sûr que les pyjamas classiques sont tout confortables et pratiques, idéals pour passer une très agréable nuit. Cependant à certaines occasions, il vaudrait mieux les laisser dans votre dressing et se munir de divers vêtements plus coquins et érotiques. Aussi,  vous devriez les porter autant que vous le désirez ainsi pourquoi poireauter jusqu’aux occasions spéciales pour s’en munir. Les baby-dolls érotiques constituent des tenues de nuit à avoir absolument dans votre placard et ce qu’importe que vous soyez en couple, marié ou célibataire.

Sans vous faire paraître vulgaire, ces dernières vous transforme en femme  plus éclatante, plus attirante et plus unique. Tout en restant bien confortable, la nuisette sexy permet de mettre en avant votre corps tout en faisant ressortir la beauté de votre morphologie. Toutefois il est nécessaire de connaître la bonne manière pour porter votre baby doll et surtout se procurer le modèle approprié.  Vous trouverez ci-dessous les différentes manières de revêtir votre chemise de nuit sexy mais également quelques conseils pour vous aider à  dégoter la nuisette  idéale pour votre corps.

Pourquoi investir dans une baby doll

Beaucoup sont les femmes qui n’osent pas revêtir ces lingeries sexy par peur d’être jugées comme étant un objet ou avoir l’air vulgaire. Et pourtant, ce n’est pas nécessairement le cas. Sachez qu’il y a différentes raisons de s’armer d’une  nuisette coquine.  Avez-vous envie de représenter la manifestation du charme et de la magnificence, une belle nuisette coquine constitue la pièce maitresse qu’il vous manque. Cette tenue de nuit sexy est aussi adéquate pour expérimenter une nuit romanesque ou luxurieuse.

Soyez éclatante et coquine

La nuisette est sans conteste une tenue de nuit de séduction parfaite, élaborée spécialement afin de mettre en avant la sexualité de la femme.

Essayez les vêtements coquins mettant en valeur vos atouts afin de vous sentir plus attirante et sensuelle. Une femme séduisante et sexy est avant tout une femme qui accepte sa morphologie, qu’elle soit grande ou petite, fine ou ronde. D’ailleurs pour donner l’effet attendu, il est indispensable que vous soyez confortable dans la chemise de nuit choisie.

 Un dispositif de séduction ravissant

Avez-vous connaissance que les mecs raffolent de ces nuisettes sexy ? En effet ces dernières ont un rare pouvoir magique, elles ont un mystérieux impact sur le caractère des messieurs.

Après un petit désaccord ou afin d’éblouir votre  amant, osez la baby-doll avec ouverture devant  et votre coup sera couronné de succès.

Revigorez le brasier de l’amour avec votre homme

Faites l’allégresse de  votre compagnon, armez-vous d’une exquise baby doll et vivez d’agréables et inoubliables nuits. Désirez-vous revigorer le brasier brulant du désir  entre vous deux ? Avec une sublime babydoll toute coquine et attirante, soyez assurée que votre couple sera bientôt rétablie. Evidemment, il n’est bien entendu pas nécessaire d’attendre jusqu’à ce que le feu diminue avant de le revigorez.

Améliorez votre confiance en vous-même

Après une intransigeante journée d’efforts, rien de mieux que de prendre une bonne douche puis de se glisser dans une exquise chemise de nuit, pour vous sentir éclatante et luxurieuse. Portez une chemise de nuit sexy renforce la confiance en soi chez les demoiselles.  Valorisez votre sexualité féminine en mettant ce genre de lingerie sexy, en effet cela vous offrira un sentiment de bien-être.

Décolletées, les charmantes  chemises de nuit coquine mettent en avant vos atouts sexy, votre poitrine et vos belles cuisses. Très moulantes et épousant parfaitement votre corps, elles ne peuvent que valoriser votre silhouette. En plus, ces petites tenues de nuit sont disponibles sous une multitude de modèles se mariant parfaitement à votre physionomie. Que vous soyez fine ou enrobée, dénichez la nuisette coquine parfaite pour votre type de corps.

Faites votre propre bonheur avant de penser à faire le bonheur de  votre monsieur. Et oui, inversement à ce que vous pensez, les femmes en couple ne sont pas les seules à mettre ces vêtements. Des ladies  s’en équipent pour se sentir tout simplement rayonnante et bien dans leur peau. Persuadée ? Cachez vos pyjamas au fond de votre garde robe pour laisser place à ces lingeries coquines, soyez attirante et sexy chaque soir.

Bien sélectionner votre chemise de nuit coquine, une étape primordial pour acquérir l’effet voulu

Bien sélectionner sa chemise de nuit  est indispensable, que vous souhaitiez faire votre bonheur, être séduisante, ou ranimez l’éclat brulant du désir avec votre compagnon, et  ce peu importe votre objectif.

Quelles matières et teintes acheter ?

Transparente et très noble, la dentelle met  vos atouts en avant mais permet de garder une allure séduisante, mais aussi, elle donne un effet provocant.

Pour un rendu sensuel et séduisant, optez pour les nuisettes sexy en cuir. Ces dernières sont aussi très estimées par les garçons pour leur style plus sensuel.

Pour être incroyablement élégante, choisissez les baby-dolls satinées. Avec leur rendu éblouissant, ces dernières attireront obligatoirement le regard de votre amant. Et sous l’impact de la lumière ou même de l’ombre dans l’obscurité, cela aboutit à un résultat d’autant plus ravissant et appétissant. Par leur formes bien ajustée, ces dernières renforcement la beauté de votre corps et le mettent en valeur. Cette matière a aussi de quoi ensorceler votre Jules avec son rendu lisse, rendant ainsi les frottements et les câlins beaucoup plus exquis et renversant.

Plusieurs choix de couleurs de baby-doll

Côté colorie, le gris et le bordeaux sont très tendance actuellement. Ces dernières sont très prisées pour leur aspect pas trop serré qui permet de demeurer bien confortable et séduisante à l’intérieur.

Le noir donnant un rendu érotique et unique reste toujours tendance. Il est aussi très demandé du fait qu’il permet également de dissimuler vos petits defaults. Demeurez splendide toute la soirée.

Le rouge, la représentation du feu de l’amour, de la passion  et de l’incitation fait toujours ses effets.  C’est la teinte parfaite pour s’exercer à des jeux de séduction.

Pour rester simple ou simplement mettre en valeur votre morphologie, choisissez la lingerie érotique blanche.

Commandez votre babydoll en fonction de votre type de corps

Le choix de votre tenue coquine dépend de votre silhouette. Sélectionnez des modèles de couleurs claires si vous êtes plutôt fine, et voulez offrir un effet aux formes de votre morphologie,

Il subsiste encore une autre astuce, c’est d’emporter les regards ailleurs. Si votre poitrine est assez petite, choisissez un décolleté au  niveau du dos.

Si vous êtes petite de taille alors préférez les modèles courts, voir même très courts. Ceux qui arrivent au niveau de votre popotin procurent un effet plus sexy à votre type de corps et permettent de mieux valoriser vos jolies cuisses et jambes.

Par contre, Optez pour les babydolls  longues voir mi- longues en dentelle ou en  satin si vous êtes de grande taille, très sexy et luxurieuse, elles vous iront parfaitement bien et vous éviteront de sembler porter une robe lambda.

Si vous désirez dissimuler vos rondeurs, favorisez des couleurs foncées et des modèles serrés, particulièrement au niveau des seins et si possible évasé au niveau de la hanche. Le rendu provocant est assuré.

Comment porter une nuisette sexy ?

Pour être attirante, aguichante et charmante toute la soirée, il faut aussi savoir porter votre baby-doll de séduction. Voici ci-dessous quelques règles de base pour bien mettre une tenue de nuit coquine.

Soyez à l’aise dans votre corps

Il est indispensable que vous vous sentiez bien à l’aise dans votre chemise de nuit sexy pour réussir votre objectif de charme, préférez les modèles qui répondent à votre style afin d’obtenir un résultat plus naturel, Effectivement, il est primordial que cette dernière soit bien portée, la baby doll coquine doit bien fusionner avec votre peau .

Sélectionner la taille idéale

Pour rester à l’aise à l’intérieur de votre chemise de nuit sexy, il est primordial de choisir la taille idéale pour votre corps : ni trop large ni trop serré.

Expérimentez de nouveaux styles

Vous avez l’habitude de revêtir des modèles classiques ? Testez de nouvelles choses, jetez votre vielle nuisette dans votre dressing et essayez un nouveau modèle élégant et sexy.

Savoir coupler confort et séduction

Il est indispensable de savoir de quelle manière bien mettre votre tenue sexy pour une nuit exotique, Il est également tout à fait possible d’optez pour des modèles classiques, qui valorisent une partie de votre corps, le point clé est que cette dernière doit demeurer à l’aise et ne doit en aucune façon vous gêner.

Osez les lingeries coquines et expérimentez de merveilleuses et enchanteresses nuits, Incarnez l’attrait et l’élégance.

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Apprendre à nager en prenant des cours

Que ce soit pour un adulte, pour un enfant apprendre à nager n’est pas un acte anodin. Âge, durée, lieu, méthode, tarifs, de nombreuses questions se posent alors. Apprendre à nager véritablement, c’est-à-dire être en sécurité grâce à la maîtrise de plusieurs techniques est essentiel

Apprendre à nager est un enjeu de société.

La natation présente bien des avantages notamment pour la santé, la sécurité. La première raison qui pousse à apprendre à nager est sans contexte savoir se débrouiller dans un milieu aquatique en cas de chute dans l’eau. Il ne s’agit pas de devenir un champion olympique, mais de savoir se mouvoir dans l’eau et se mettre en sécurité. Nager, c’est aussi et avant tout prendre du plaisir. La natation se fait en apesanteur et cela procure une sensation de légèreté particulièrement agréable. Dans l’eau, on ressent qu’un tiers de son poids, les muscles se détendent et toutes les tensions disparaissent comme par magie.

L’eau fait partie de la vie

À la mer, à la piscine, l’eau évoque le jeu, la liberté, la détente, mais aussi l’angoisse, la peur. Il est très important de se savoir en sécurité dans l’eau et pour cela, il n’existe qu’un moyen, apprendre à nager. Pour apprendre à nager, il existe plusieurs solutions, par le biais d’une association spécialisée, prendre des cours particuliers ou en petits groupes ou en club. Les cours particuliers coûtent le plus souvent entre 10 et 15 euros l’unité auxquels il faut ajouter les frais d’entrée dans la piscine. Une bonne dizaine de leçons suffisent pour une pratique sécuritaire. Dans tous les cas, la régularité s’impose. Apprendre à nager dès le plus jeune âge est très important pourtant, il n’y a pas vraiment d’âge limite pour débuter la natation. À soixante ans, cette pratique peut tout à fait être envisagée.

Quel plan de travail adopté pour sa cuisine ?

Le plan de travail de cuisine est l’élément le plus admiré en cuisine, c’est la première chose que l’on voit quand on y entre. Par conséquent, il doit allier esthétique et pratique. Choisir son plan de travail n’est donc pas chose aisée au vu de la multitude de matières existant sur le marché.

Plan de travail en bois

Se mariant parfaitement avec toutes les couleurs et toutes les matières, le plan de travail en bois est le plus ancien de tous. Cette matière est très avantageuse, se bonifie avec le temps, très solide et facile à entretenir. En effet une éponge imbibée d’eau savonneuse suffit pour le rendre propre .Par contre, le bois est une matière qui ne supporte ni l’eau, ni la chaleur, ni la fraicheur. Il serait donc conseillé de l’induire d’huile lin pour maintenir son état.

Plan de travail en inox

C’est le plan de travail le plus moderne, il est très solide, résiste à la chaleur élevée à plus de 200° Celsius et ne rouille pas. En effet, étant un plan de travail utilisé à des fins professionnelles, il pourrait être le support de certains appareils électroménagers, notamment le hachoir à viande électrique.

Plan de travail en granite

Étant très solide et se présentant sous plusieurs couleurs, le granite est une roche qui résiste à la chaleur, et aux rayures. L’on peut donc découper ses aliments à même le plan de travail. Par contre ce plan de travail est très couteux et demande un  entretien particulier. Il faudrait donc éviter d’y mettre des tâches de graisse.

Plan de travail en quartz

Ce plan de travail bien qu’étant très ancien, reste toujours tendance. Il  peut être fait en faïence, en céramique ou en ciment et présenté sous plusieurs couleurs. Ce plan de travail est très résistant à la chaleur, à l’eau et au temps. Pour l’entretenir, il suffit de le nettoyer avec une éponge, de l’eau, du bicarbonate de soude et du vinaigre blanc.

Cependant, l’inox est sensible aux rayures et aux dépôts de calcaire. Il demande donc un entretien quotidien. Celui-ci se fait à l’aide d’une éponge, de l’eau, du sel et du vinaigre blanc. Ce qui réduira le dépôt de calcaire sur la surface du plan de travail. En outre ce modèle n’est pas à la portée de tous puisqu’Il est considéré comme la matière par excellence des grands chefs de cuisine. De ce fait le plan de travail en inox coûterait relativement cher.

Bien trouver un bon Consultant SEO à Montréal

Parce que votre entreprise a besoin de se faire connaitre sur internet, vous devez forcément faire appel à un consultant SEO à Montréal. Dans cette ville vous avez plusieurs consultants SEO très rompus à la tâche et qui vous aident à vous faire connaitre à travers les grands moteurs de recherche tels que Google, Bing et Yahoo. Toutefois, le référencement est une longue procédure qui nécessite de la patience et surtout de l’implication.

Réussir son référencement naturel

Le marketing web est une activité très développée sur la toile et son but est de faire connaitre une quelconque activité sur internet. Alors, si vous avez une entreprise ou un commerce, le référencement naturel, étape basique du référencement, est une méthode qui permet de faire connaitre votre activité sur internet. S’il n’est pas fait par vos soins, ce travail de référencement peut être fait par n’importe quel consultant SEO à Montréal.

Prendre en compte l’évolution des moteurs de recherche

Avec l’évolution des moteurs de recherche, les consultants SEO pourront référencer efficacement votre site internet à travers les algorithmes des moteurs de recherche qui parcourent l’immensité de l’internet. Pour réussir cette tâche, il faut toujours observer le fonctionnement des moteurs de recherche afin d’élaborer les contenus de sites ainsi que des codes programmation pertinents et en toute légalité. Les consultants SEO sauront aussi maitriser les chartes évolutives du référencement naturel pour ne pas faire exclure votre site du web. D’ailleurs, pour vous compliquer la tâche, les algorithmes de référencement naturel des moteurs de recherche changent régulièrement.  Via les missions de veille, les consultants SEO sauront effectuer une veille technologique afin d’observer les comportements des moteurs de recherche et d’intervenir en cas de besoin.

Prendre en compte votre profil

Un service efficient de référencement s’accompagne toujours d’une prise en compte des ambitions commerciales de votre entreprise ainsi que de votre budget. Ce suivi se fait le plus souvent à travers la prise en compte de vos prétentions et de vos disponibilités financières. Avec un consultant à SEO de Montréal, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé dont le but est de booster votre popularité sur les grands moteurs de recherche. De plus, ils prennent en compte les efforts déjà consacrés au référencement de votre site internet avant d’y ajouter leur touche. Dans la ville de Montréal, plusieurs consultants SEO vous proposent des services de référencement sur mesure pour vous aider dans votre projet commercial.

4 bonnes raisons d’opter pour la viande bio

Envie d’un délicieux rôti ? D’une entrecôte à la cuisson parfaite ? La viande est votre passion et vous souhaitez retrouver tout le goût d’un bon morceau bien de chez nous ? La viande bio est une alternative à la fois responsable et délicieuse qui vous conviendra assurément. Voici les bonnes raisons pour lesquelles vous devriez l’adopter.

Une viande de qualité et savoureuse

La viande bio est assurément la meilleure qualité de viande que vous pourrez trouver. En effet, les bêtes élevées en plein air et évoluant dans un environnement sain et apaisant profitent d’un bien-être inégalable qui impacte positivement sur la qualité de la viande.

Plus tendre et plus goûteuse, la viande bio permet d’obtenir des produits d’exception adaptés à toutes vos recettes. Bœuf, porc, agneau, etc., le bétail élevé sans OGM profite d’une délicatesse en bouche inégalable. Et pour vous donner une idée des produits disponibles, n’hésitez pas à faire un tour sur : https://www.valeurs-eleveurs.fr/.

Une transparence dans les origines

Avec des scandales successifs ayant touché l’industrie de la viande, les consommateurs sont devenus plus regardants sur l’origine de la viande. Ce que vous avez dans votre assiette est aussi important pour vos papilles que pour votre santé. 

La viande bio est ainsi la solution adéquate pour vous aider à avoir une idée précise de l’origine de votre steak. Sur son étiquette, retrouvez les informations sur l’éleveur, sur les aliments qu’a consommés la bête, sur le site de l’abattoir, etc.

Une viande plus saine et meilleure pour votre santé

Produite dans le respect des normes lui garantissant son appellation, la viande bio est le fruit du travail acharné des éleveurs qui bannissent les antibiotiques, les stimulateurs de croissance artificiels ainsi que d’autres procédés chimiques de leurs techniques d’élevage. La viande bio est garantie comme étant moins grasse et plus protéinée, ce qui est une excellente combinaison pour votre cœur et votre ligne.

Consommer mieux et agir pour la planète

Faire le choix de la viande bio, c’est opter pour une manière plus responsable de consommer et donc d’agir en faveur de la planète. L’élevage de viande bio respecte les cycles de croissance naturelle, les bêtes ne sont pas élevées dans un principe de surproduction. Les animaux sont nourris sainement, sans les produits agricoles bourrés en pesticides et d’origine OGM. 

Le rôle des demoiselles d’honneur d’un mariage

Bien qu’avoir une demoiselle d’honneur soit une option facultative lors de son mariage, pratiquement aucune future mariée de l’époque actuelle ne peut s’en passer. Au-delà du fait de porter de très belles robes assorties et faire un discours durant la réception, elles ont d’autres rôles importants qui se résument par : alléger la mariée avant et pendant la célébration. Quelles sont donc les responsabilités à endosser pour être la demoiselle d’honneur parfaite ?

Organiser un enterrement de vie de jeune fille digne de ce nom

L’enterrement de vie de jeune fille est une étape importante dans la vie d’une future mariée car c’est sa dernière soirée en tant que célibataire. Son organisation revient aux demoiselles d’honneur. Il est donc important que vous connaissiez ses proches puisque vous dresserez la liste des invitées. Vous devrez aussi connaître ses goûts afin que ces dernières heures sans son époux restent à jamais gravées dans sa mémoire. Voici quelques idées intéressantes :

  • Journée détente au spa : massage, gommage, soin de la peau, manucure, pédicure… ;
  • Journée cuisine ;
  • Pyjama party ;
  • Soirée « folle » entre filles, et bien d’autres encore.

Aider la future mariée à choisir la robe

Le jour J, la mariée sera au centre de l’attention de tous les invités. Il donc essentiel qu’une robe pour un mariage soit somptueuse. Dressez une liste des boutiques qui proposent les meilleurs modèles susceptibles de lui plaire. Ensuite, c’est aussi à vous de l’accompagner et l’aider à choisir celle qui lui convient, d’autant plus que le futur époux n’a pas le droit de voir la robe avant le mariage. Elle ne peut compter que sur vous.

Dans le cas où elle préfère une robe sur-mesure, prenez le temps de parcourir les catalogues avec elle et renseignez-vous sur les meilleurs couturiers. Bien sûr, il faut garder à l’esprit qu’au grand jour, elle doit être la plus belle, ressembler à une vraie princesse. Ainsi, vous vous devez d’être honnête lorsque vous trouvez que la tenue ne la met pas en valeur. C’est également l’occasion de choisir les robes demoiselles d’honneur.

Apporter son aide pour l’organisation du mariage

Comme votre rôle principal est de soutenir la mariée durant toute la période d’organisation afin de lui éviter le stress, il est aussi de votre devoir de l’accompagner durant les préparatifs. Effectuez des recherches et faites-lui un topo complet des thèmes qui conviendraient à sa personnalité et celle de son futur époux. Aidez-lui aussi à choisir les fleurs, les menus, les décorations, l’orchestre, la musique, la pièce montée… C’est également à vous de dresser les plans de table.

Si possible, lancez-vous dans une aventure de dégustation pour trouver les meilleurs traiteurs et pâtissiers.  Bien que les tâches semblent ardues et fatigantes, il est important de les effectuer avec le sourire et prouver à votre amie que vous êtes heureuse d’être à ses côtés. En lui montrant à quel point elle compte pour vous, vous renforcerez sûrement vos liens.

S’assurer que tout soit bien en place durant la cérémonie

Lors de la cérémonie, vous ouvrez le chemin de la mariée qui mène vers l’autel, accompagnées des garçons d’honneur s’il y en a. Après la célébration, vous vous chargez de tenir la traîne et le bouquet et jeter les pétales de fleurs. À la réception, il est de votre responsabilité d’accueillir les invités et les accompagner à leurs tables.

Même si les mariés ont engagé des animateurs et musiciens, il est essentiel de se rappeler qu’un mariage est avant tout une fête intime. Ils apprécieront sûrement que les invités participent. Ainsi, il est de votre devoir de donner l’exemple et les inciter à se lever alors chantez, dansez, parlez… Dans le cas où ils n’ont pas sollicité les services d’un organisateur de mariage, vous aurez à faire quelques petits tours en cuisine pour voir si tout se passe bien. Vérifiez aussi toutes les tables et assurez-vous que personne ne manque de rien : boisson, nourriture…

Faire un discours amusant et plein d’émotions

Les discours des demoiselles d’honneur et témoins figurent parmi les traditions incontournables durant un mariage. Prenez le temps de préparer le vôtre avec soin plusieurs jours en avance. Il ne doit être ni trop court (impersonnel) ni trop long (lassant).  Parlez de votre relation, dites-lui combien elle compte pour vous et révélez aux autres combien elle est merveilleuse. Mais surtout, donnez votre version de leur rencontre et décrivez à quel point ils s’aiment. C’est aussi une très belle occasion de réciter des poèmes ou citations sur l’amour.

Être demoiselle d’honneur pour le mariage de votre amie, sœur ou cousine est un grand privilège. C’est une façon de vous prouver que vous avez une place spéciale dans sa vie. Soyez-en digne et montrez-lui en retour qu’elle compte pour vous en l’accompagnant pour toutes les étapes afin de l’alléger. Toutefois, il est important de se rappeler qu’il s’agit de son mariage. Ainsi, les décisions finales lui reviennent. Vous êtes là juste pour l’aider et la soutenir.

L’importance du profil du conducteur pour le choix de l’assurance auto

Que vous soyez un jeune conducteur qui vient d’obtenir son permis, un automobiliste expérimenté ou encore en possession d’un puissant bolide particulièrement, le choix de votre assurance auto n’est pas le même. En effet, l’offre qui vous sera formulée reposera sur les spécificités de votre profil en tant que conducteur. Ces caractéristiques auront une influence sur les garanties et sur le prix de votre assurance. 

Un comparateur qui établit votre profil de conducteur

Les comparateurs d’assurance en ligne vous donnent accès à des formulaires, qui, une fois remplis, permettent de déterminer votre profil. Une fois l’ensemble des informations recueilli, le comparer se charge de trier les offres et de sélectionner celles qui sont le mieux adaptées à votre profil.

Tous les contrats qui ne vous correspondent pas sont automatiquement éliminés, ce qui vous fait gagner un temps précieux. Le contrat qui vous sera présenté aura l’avantage de bénéficier d’un excellent rapport qualité/prix, mais également de contenir toutes les garanties dont vous aurez besoin. Ainsi, vous serez parfaitement couvert et n’aurez pas à payer le prix fort pour obtenir la bonne assurance auto.

Quels sont les principaux critères qui influent sur le prix de l’assurance ?

D’une compagnie à l’autre, les cotisations d’assurance sont calculées différemment. Mais de manière globale, le calcul repose sur les principaux critères que sont l’âge du conducteur, l’usage du véhicule, sa puissance, sa valeur à l’achat, les zones géographiques de circulation, le fait que la voiture soit neuve ou d’occasion, etc. Le bonus-malus auto est également à prendre en compte dans le calcul de la prime d’assurance.

Une assurance auto pensée pour répondre à vos besoins est l’atout indéniable pour payer juste ce qu’il faut. Par ailleurs, le comparateur vous indiquera s’il est préférable de payer votre prime d’assurance mensuellement ou sur l’année. Toutefois, sachez qu’un paiement annuel vous fera économiser en moyenne 3 à 5%. 

Comment améliorer sa productivité en entreprise facilement ?

Alors que la chasse aux pertes de temps est un cheval de bataille pour bon nombre d’entreprises, bon nombre de salariés croulent sous le stress. La lutte est-elle menée sur le bon angle ?

Le cas du burnout

Même si à ce jour, la grande majorité des études sur la dépression et le stress chronique au travail ne sont pas étayées, il n’en demeure pas moins que bon nombre de salariés déclarent ne pas être satisfait à leur poste de travail. Ce serait selon certains experts, le mal du 21ème siècle ! Les nouvelles approches de management visant à réduire les délais de production des salariés (comme le lean management) et l’hyper connectivité y joueraient pour beaucoup.

Plannifier vos journées

Le stress au travail provient en majorité des éléments non plannifiés qui s’enchaînent et mettent à mal votre productivité. N’hésitez pas à prendre le temps de plannifier votre journée le matin tout en prennant en compte un délai pour traiter les éventuelles urgences à venir.

Faire le focus sur ce qui est important

Une fois votre journée plannifiée, vous aurez ainsi la possibilité de vous réserver des plages de travail ainsi que des phases de pauses. Lors de vos sessions de travail, diminuez au maximum les risques de déconcentration avec ces astuces :

  1. Couper les notifications de son smartphone
  2. Ne pas lire vos emails lorsque vous travaillez sur une tâche
  3. Si vous êtes dans un open space, mettre un casque avec de la musique instrumentale

Booster votre utilisation des outils quotidien

Si vous souhaitez supprimer les pertes de temps liées aux manipulations répétitives sur vos outils de bureautique, l’utilisation de raccourcis clavier sera la bienvenue. Beaucoup de sites web vous permettront de facilement les apprendre . C’est le cas du site control-alt-suppr.com, nous vous conseillons ce site pour raccourcis claviers.

Prendre du temps pour soi

On en le répètera jamais assez, prendre du temps pour soi est essentiel pour libérer votre créativité et mettre votre cerveau au repos. Faire du sport, s’aérer l’esprit et bien dormir sont la clé pour préparer la journée du lendemain !

Voyages spirituels dans le monde : 6 endroits parfaits pour la méditation.

Dans le film “Eat, Pray, Love”, Julia Roberts, très occupée, laisse tout pour retrouver le plaisir de vivre entre l’Inde et l’Indonésie et finit par trouver l’amour à Bali. Au-delà de la fin du rêve, ce qui est vrai dans le film, c’est la description du stress que vit le protagoniste, divisé entre le travail et la vie amoureuse inadéquate, et la nécessité de trouver la paix en se retirant dans la méditation.

De nombreux endroits existent à travers le monde pour apprendre les techniques de méditation, avoir un mode de pensée positive, retrouver l’équilibre et renouer le lien entre le corps et l’esprit.

Nous recommandons six endroits qui, quelle que soit la foi, nous invitent à rétablir le lien avec ce qui est invisible pour les yeux à travers la contemplation, le repos et la prière.  Six destinations pour entreprendre un véritable voyage spirituel à la recherche de soi.

  1. OFM, Assisi

Le couvent des frères mineurs d’Ombrie organise des retraites spirituelles, des pèlerinages et des exercices spirituels pour les laïcs.

Parmi les lieux les plus évocateurs qu’il gère, il ya l’Eremo delle Carceri.  L’ermitage des Carceri est l’endroit où saint François d’Assise et ses fidèles se sont retirés pour prier et méditer. Situé à 4 kilomètres d’Assise, à 791 mètres d’altitude sur les pentes du mont Subasio, l’ermitage du Carceri se dresse à proximité de grottes naturelles, fréquentées par des ermites dès le début de l’âge chrétien.

  1. Koyasan, Japon

Le complexe bouddhiste du mont Koya est l’un des plus célèbres du pays et permet aux visiteurs de passer la nuit dans l’un des temples et de partager un style de vie austère avec les moines.

Réveil à six heures, repas à base de légumes, prières et cérémonie du feu, résumé du programme qui se déroule dans de belles structures presque entièrement en bois, dans une atmosphère de paix favorisée par la présence des bois proches.

  1. Rishikesh, Inde

Sur les pentes de l’Himalaya, près des rives du Gange, dans le nord du pays, il existe de nombreux centres et ashrams (lieux de méditation et d’ermitage) inspirés de la philosophie hindoue, où l’on apprend à pratiquer le yoga pour un équilibre des corps.

Ceux qui veulent trouver un coin de paradis doivent atteindre Vashishta Guha, la grotte qui a abrité des saints et des sages depuis 5000 ans, où méditée sur les rives du fleuve et également à proximité de Haridwar, une ville appelée “Porte des Dieux”.

  1. Mont Athos, Grèce

C’est probablement le plus grand endroit au monde où les femmes sont interdites. Il y a actuellement environ 1 400 moines et chaque jour, seuls 100 pèlerins orthodoxes et 10 pèlerins non orthodoxes sont autorisés à visiter.

Les femmes ne peuvent pas mettre les pieds sur ce territoire autonome sous la souveraineté grecque protégée par l’UNESCO, ni s’approcher à moins de 500 mètres de ses rives.

Le permis de séjour dure quatre jours, durant lesquels les prières alternent avec des promenades sur la route qui mène à l’un des vingt monastères, souvent surplombant la mer, habités en tout par 1500 moines.

La beauté rude du paysage et la bonté simple des loukoumies et du raki, avec lesquels on est accueilli, rendent cette expérience inoubliable.

  1. Monastère de la Visitation, S. Maria di Baggiovara, Modène

Si vous êtes une jeune femme à la recherche de vocations, ou si vous avez besoin de mettre en lumière votre spiritualité, ce monastère vous offre la possibilité de partager la vie close des nonnes ou de prendre sa retraite dans la maison d’hôtes.

  1. Ermitage San Giorgio à Bardolino, Lac de Garde, Vérone

L’ermitage de San Giorgio, composé de moines bénédictins camaldules, se dresse sur le mont San Giorgio et se situe dans l’arrière-pays du lac de Garde, sur la côte est de Vérone, à quelques kilomètres de Bardolino.

Lieu de paix, de méditation et de silence, l’ermitage de San Giorgio sur le lac de Garde est riche de siècles d’histoire.

L’Ermitage de San Giorgio n’est pas un hôtel et il n’y a pas de tarif pour passer une nuit ou un séjour plus long.

Pendant votre séjour à l’Ermitage, vous mangerez avec les moines en dégustant une cuisine saine et authentique à base de produits cultivés directement par eux.

La communauté des moines camaldules demande aux invités de partager le rythme de leur vie monastique dans le respect de Ora et labora (en français : « prie et travaille ») et en suivant le chemin spirituel proposé selon l’esprit bénédictin.

Quelques points d’accès WiFi pour les voyageurs internationaux 2019

Un point d’accès sans fil, communément appelé simplement point d’accès (PA), est un appareil qui permet aux équipements sans fil (les consoles de jeux, les lecteurs multimédia, les imprimantes ou les périphériques de stockage) de se connecter au réseau internet à l’aide d’une connexion radio. Afin d’en profiter au maximum, il faut savoir choisir le dispositif qui répond pleinement à vos besoins. Voici un petit guide des meilleurs points d’accès Wifi en 2019 pour vous aider.

  1. Le TP-Link RE200

La satisfaction est assurée en achetant ce TP-Link RE200. Le dispositif est doté de la nouvelle génération de Wifi qui accélère le débit et améliore la fiabilité de la connexion internet. La vitesse internet peut atteindre jusqu’à 750 Mbit/s.

Ce modèle associe également deux gammes de fréquences : 2,4 GHz et 5 GHz, ce qui garantit une efficacité optimale et une meilleure performance de l’activité internet. De ce fait, l’utilisateur peut profiter d’une bonne offre de service internet pour accéder librement à des jeux en ligne, visionner des vidéos HD et profiter des applications qui requièrent des bandes passantes puissantes.

  1. Le Linksys RE6500-EJ

Ce matériel intègre la technologie sans fil AC qui offre un débit stable et performant. Il est jusqu’à 2,8 fois plus rapides que les amplificateurs de portée sans fil N. Pratique, il fonctionne sur deux bandes parallèles de 2,4 GHz et 5 GHz pour assurer une bonne qualité de connexion internet. Les utilisateurs peuvent profiter du matériel pour visionner des vidéos HD ou jouer à des jeux en ligne pendant le voyage sans aucune interruption ni délai de connexion.

  1. D-Link DAP 1360

Le D-Link DAP 1360 garantit également une couverture maximale des lieux. Il est conforme à la norme IEEE 802.11n ce qui lui permet d’offrir aux utilisateurs une connexion à débit maximal (allant jusqu’à 300 Mbit/s), et d’accéder à un réseau haut débit d’une fréquence de 2,4 GHz.

  1. TP-Link EAP225

Le dispositif combine la technologie MIMO et Wifi 802.11ac. Cette association garantit une très bonne qualité de connexion au réseau Wifi. En effet, le matériel offre des vitesses Wifi bi-bande allant jusqu’à 350 Mbit/s sur la bande 2,4 GHz et 867 Mbps sur celle à 5 GHz.

En plus de cet avantage, le TP-Link EAP225 est doté de nombreuses options de sécurité pour assurer un usage sûr et éliminer les points d’accès indésirables.

  1. Zyxel NWA1123-ACV2

Flexible et polyvalent, ce matériel est idéal pour les voyageurs internationaux. Il supporte les dernières technologies AC, ce qui lui permet d’assurer un transfert maximal de 1200 Mbit/s.

Bon à savoir : le matériel peut être employé comme point d’accès de base ou répéteur. Il permet à l’utilisateur de profiter d’une connexion fiable même dans les zones de montagne et les zones peu denses.

  1. Les critères à prendre en compte pour bien choisir un point d’accès Wifi
  • Le type et le nombre de bandes : il faut choisir ces paramètres en fonction de la nature de vos utilisations, et le nombre de personnes ayant recours à internet pendant le voyage.
  • La connectique et la facilité d’utilisation.
  • Le nombre d’antennes et les normes du point d’accès.