Comment méditer rapidement ?

Comment méditer ? Respirez, et soyez conscient de votre respiration.

Parmi les bienfaits documentés de la méditation, on retrouve la diminution de l’anxiété et de la dépression, une réduction de l’irritabilité et des sautes d’humeur, une amélioration des capacités d’apprentissage et de la mémoire ainsi qu’une plus grande créativité. Et ce n’est que le début! Il y a aussi le ralentissement du vieillissement (possiblement à cause des niveaux plus élevés de DHEA), la sensation de vitalité et de rajeunissement, moins de stress (diminution des niveaux de cortisol et d’acide lactique), le repos (rythme cardiaque et métabolisme ralenti), diminution de la pression artérielle et augmentation du taux d’oxygène dans le sang. Lire la suite ...

Quels souvenirs prévoir pour les invités de votre fête ?

Lorsque vous envisagez d’organiser une fête qu’elle que soit l’occasion, vous risquez de vous retrouver soudainement entouré d’une multitude de choix possibles, d’engagements et de responsabilités. Vous devez prévoir et préparer le lieu, choisir la musique, la nourriture, les boissons et prendre en compte tous les détails qui contribueront à faire de votre fête, un événement marquant dans la vie de vos invités. Toutefois, il faut dire que cela en vaut vraiment la peine. Lire la suite ...

3 moyens efficaces pour dénicher le meilleur repreneur pour votre entreprise

De nombreuses raisons motivent les propriétaires d’entreprises à céder leur patrimoine à une personne (physique ou morale). L’entreprise n’étant pas un objet, trouver le meilleur repreneur n’est pas aussi aisé qu’il y paraît. Pourtant, il existe des moyens de trouver un meilleur repreneur pour une entreprise. Voici 3 moyens efficaces de dénicher le repreneur idéal pour votre entreprise ! Lire la suite ...

Comment faire de votre cérémonie de mariage un succès ?

Chaque couple est unique. En ce sens, si pour vous les idées de décoration de mariage sont très importantes, pour d’autres, ce sera la tenue nuptiale, la nourriture du buffet ou encore les idées de bar à bonbons qui seront servies en dessert. D’où l’importance de fixer une liste détaillée pour les préparatifs plusieurs semaines avant le démarrage de l’organisation. En tout état de cause, les wedding planner sont les premiers à devoir prendre conscience des besoins réels des différents couples. Lire la suite ...

Disques diamant : connaître les différences et savoir choisir

Les outils de coupe électriques fonctionnent au moyen de meules de diamant, qui ont pour rôle de couper différents types de matériaux tels que la pierre, le verre, le béton, la céramique et le bois entre autres. Les différents types de disques sont fabriqués selon divers procédés en fonction de la fonction de chaque type de disque. La surface abrasive est généralement composée de grains de diamant fixés sur une bande métallique. Lors de la coupe, les grains de diamant sont usés et éliminés avec le matériau. Lire la suite ...

Hébergement Linux ou Windows : quelle est la différence ?

Ce n’est pas parce que vous utilisez un ordinateur sous Windows que vous devez nécessairement choisir un hébergement Microsoft Windows pour mettre votre site web sur Internet. Le système d’exploitation que vous utilisez sur votre ordinateur personnel n’a pas grand-chose à voir avec le choix de l’hébergement de votre site web. Pour vous aider à choisir, nous avons listé dans cet article, les principales différences entre ces deux options l’hébergement web. Lire la suite ...

Les poses les plus courantes pour photos de nouveau-né

Lorsque les jeunes parents arrivent dans un studio de photographe professionnel, ils posent généralement des questions sur les positions que les bébés prennent durant la séance photo de nouveau-né. Bien qu’il existe de nombreuses possibilités, il est impossible d’affirmer qu’on peut réaliser toutes les poses prévues. En effet, chaque nouveau-né accepte différemment les poses, qui dépendent beaucoup de sa propre position utérine et guideront en ce sens, le déroulement de toute la séance photo. Lire la suite ...

Comment trouver des investisseurs pour financer un projet ?

Il existe une variété de solutions d’investissement à considérer lorsque vous tentez de trouver des investisseurs pour financer votre projet. Selon le stade de développement de votre entreprise, certaines options de financement peuvent avoir plus de sens que d’autres. Vous devez adopter une approche stratégique, qui doit être formulée de manière significative avant le début de la collecte de fonds, car il faut plusieurs mois pour terminer une telle opération, ce qui nécessite beaucoup d’énergie pour atteindre votre objectif. Lire la suite ...

Quelle est l’importance du coaching professionnel pour votre carrière ?

Parce qu’il s’agit d’un processus qui permet d’obtenir des résultats par le biais de techniques et de ressources issues de diverses théories sur le comportement humain, le coaching excelle dans le développement personnel et professionnel, car il est en mesure de générer les meilleurs résultats, pour le professionnel et son entreprise. Ces résultats sont obtenus grâce à des plans d’action bien consolidés, élaborés sur la base des besoins et des objectifs établis par le client et soutenus par le coach, qui l’aide à atteindre ses objectifs. Lire la suite ...