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Das beste Rudergerät kann leicht eines der wichtigsten Teile des Puzzles Ihrer Fitnessgeräte für zu Hause sein (obwohl das auch die Vorteile von Heimtrainern, Laufbändern, Widerstandsbändern und Multigyms nicht außer Acht lässt).

Es mag den Anschein haben, dass Rudergeräte nur eine Art von Training bieten, aber so einfach sie auch aussehen, Rudergeräte bieten ein Ganzkörper-Herz-Kreislauf-Training, das eine Reihe von Muskelgruppen anspricht und gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness verbessert. Und im Vergleich zum Laufen sind Rudergeräte eine schonende Methode, um ein bisschen Cardio zu machen, ohne die Gelenke zu belasten.

Von immersiven Erlebnissen, bei denen Sie virtuell auf Wasserstraßen auf der ganzen Welt rudern können, bis hin zu Live- und On-Demand-Kursen, bei denen eine Gemeinschaft rund um das Rudertraining entsteht, können Sie jetzt Rudergeräte erwerben, die mehr als das bieten, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Bestes geben. Bevor wir zu unserer Auswahl der besten Rudergeräte für zu Hause kommen, gehen wir einige der wichtigsten Dinge durch, die Sie vorher wissen müssen…

Was sind die Vorteile des Ruderns?

Sowohl Rudern als auch Laufen haben ihre Vorteile, und beide Übungen in Ihr wöchentliches Trainingsprogramm zu integrieren, kann eine effektive Möglichkeit sein, Ihr Herz-Kreislauf-System zu trainieren und zu verbessern. Wenn Sie sich zwischen dem Kauf eines Rudergeräts und eines Laufbands entscheiden, liegt der entscheidende Unterschied in der Anzahl der Muskelgruppen, die beim Rudern im Vergleich zum Laufen beansprucht werden. Beim Laufen wird vor allem der Unterkörper beansprucht, während beim Rudern auch der Oberkörper beansprucht wird, wodurch mehr Muskeln gestärkt werden und ein Ganzkörpertraining stattfindet. Wenn Sie nur ein einziges Gerät suchen, sollten Sie sich für ein Rudergerät entscheiden – vor allem eines mit Bluetooth-Konnektivität und ANT+-Unterstützung für ein umfassendes, interaktives Rudererlebnis.

Lohnen sich Rudergeräte wirklich?

Wenn Sie auf der Suche nach einem Gerät sind, mit dem Sie ein umfassendes Herz-Kreislauf-Training absolvieren und gleichzeitig eine Vielzahl von Muskelgruppen ansprechen und Ihre Ausdauer verbessern können, ist ein Rudergerät genau das Richtige für Sie. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige unserer Lieblings-Rudergeräte vor, darunter Rudergeräte aller Preisklassen und für jedes Budget, darunter einige der fortschrittlichsten und hochwertigsten Rudergeräte (wir sprechen vom Hydrow) sowie die besten Rudergeräte, die ein echtes Rudererlebnis im Wasser simulieren.

Welches ist das beste Rudergerät für den Kauf?

Magnetische Rudergeräte und Geräte mit Wasserwiderstand können ein leiseres Erlebnis bieten. Ein Rudergerät mit Luftwiderstand hingegen kann etwas lauter sein, erzeugt aber eine sanftere Ruderbewegung. Einige Geräte kombinieren sogar beide Widerstandssysteme, um die Vorteile beider Systeme zu nutzen. Wenn Sie nur wenig Platz zur Verfügung haben, sollten Sie sich für ein klappbares Rudergerät entscheiden, das sich leicht verstauen lässt.

GQs Auswahl der besten Rudergeräte, die Sie kaufen können…